Ik wilde iets makkelijks en gezonds eten en was dit recept eerder tegengekomen op internet. Groenten, eieren en wat kaas; prima maaltje. Omdat het daarnaast vrij snel klaar te maken is vond ik het wel een goede om te gaan maken.

Ik heb de verhoudingen van de ingrediënten wat aangepast en de paprika vervangen door tomaat, wat ik beter vind passen bij spinazie, en ben aan de slag gegaan.

Het was een lekker receptje wat zeker voor herhaling vatbaar is.

recept-egg-wrap-spinazie-niet-gebruikte

1 persoon

Ingrediënten

200 gr spinazie
5 eieren
6 cherrytomaatjes
3 el geraspte Parmazaanse kaas
2 el (geroosterde) pijnboompitten
1 el Italiaanse kruiden

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
  2. Verhit wat (kokos)olie in een pan en bak de spinazie hierin tot deze voor een groot gedeelte geslonken is. Schep af en toe om. Zodra de spinazie klaar is zet je het vuur uit.
  3. Kluts ondertussen de eieren en een halve el Italiaanse kruiden in een kommetje en voeg hier eventueel nog wat peper aan toe. Halveer vervolgens de cherrytomaatjes.
  4. Verhit wat (kokos)olie in een koekenpan en bak hierin achtereenvolgens twee omeletten van het eimengsel.
  5. Meng de spinazie, cherrytomaatjes, pijnboompitten en de overgebleven Italiaanse kruiden door elkaar.
  6. Leg wat van het spinaziemengsel in de omeletten en rol deze op. De rest van het spinaziemengsel leg je in een ovenschaal. Leg daar bovenop de omeletten, verdeel hier de geraspte Parmazaanse kaas overheen en plaats in de oven voor circa 15 minuten.

53 gedachten over “Egg Wraps met Spinazie, Cherrytomaatjes & Parmazaanse kaas”

  1. [url=http://finpecia.cfd/]propecia discount online[/url] [url=http://sildenafiltabs.com/]cost of 100mg sildenafil[/url] [url=http://dapoxetine.shop/]buy priligy tablets[/url] [url=http://allopurinol.email/]allopurinol 209[/url] [url=http://atenolol.store/]atenolol 25 mg tablet[/url] [url=http://permethrin.shop/]can you buy elimite over the counter[/url]

  2. [url=http://buypriligy.shop/]priligy buy online paypal[/url] [url=http://cafergot.store/]order cafergot online[/url] [url=http://atenolol.store/]atenolol 50 mg tablet[/url] [url=http://tetracycline.cfd/]terramycin 500 price[/url] [url=http://sildenafiltabs.com/]how to get sildenafil prescription[/url]

  3. [url=https://vardenafiltabs.online/]levitra 20mg on line india[/url] [url=https://ivermectinuw.monster/]ivermectin tablet 1mg[/url] [url=https://zoloft.best/]zoloft cost canada[/url] [url=https://finasteride.solutions/]propecia discount[/url] [url=https://metformin.directory/]metformin glucophage[/url] [url=https://dipyridamole.shop/]dipyridamole 50 mg costs[/url] [url=https://cialisutabs.monster/]real cialis for sale online[/url] [url=https://ivermectinsv.monster/]ivermectin 5 mg[/url]

  4. [url=http://buybuspar.works/]how much is buspar[/url] [url=http://cialisytab.quest/]cialis europe[/url] [url=http://zovirax.guru/]can i buy zovirax over the counter[/url] [url=http://priligy.store/]where to buy dapoxetine in singapore[/url] [url=http://buylasix.guru/]buy furosemide uk[/url] [url=http://cialisutabs.quest/]online pharmacy cialis generic[/url] [url=http://drugstore.golf/]online pharmacies that use paypal[/url] [url=http://proscar.agency/]how to order propecia[/url]

  5. [url=http://buyneurontin.life/]gabapentin pills 100 mg[/url] [url=http://inderal.life/]buy propranolol online[/url] [url=http://elimite.fun/]where can i buy elimite[/url] [url=http://toradol.icu/]toradol 10mg price[/url]

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *